Unter der Überschrift “Resilienz stärken – Best Practice und Wissenschaft“ traf sich vom 10. bis 15. März das Who’s who der Expert:innen zu den Themenbereichen Resilienz, Stress, Krisen, Burnout und Achtsamkeit. Als Schlafcoach – Speaker – Autor – Chefarzt Anästhesie habe ich zum Thema: Schlaf – der besondere Resilienzfaktor gesprochen
Wer gut schläft, ist glücklicher und fitter. Doch wie kommen wir zu einem guten und erholsamen Schlaf? Intensivmediziner und Schlafcoach Dr. Martin Schlott hat unsere Fragen zu dem Thema mit Expertise beantwortet. zum Video zurück zur Übersicht
Gedanken an den Job, die Sie nicht loslassen, sind lästig und verringern die Produktivität. Der Mediziner und Schlafcoach Martin Schlott gibt Tipps, wie Sie nachts aus dem Grübeln kommen. zum Artikel zurück zur Übersicht
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Guter Schlaf ist die Energiequelle unseres Lebens –
für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Erfolg!
