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Martin Schlott coacht Menschen, die Spitzenleistungen erbringen müssen – im Sport oder im Job. Er macht deutlich: Gutes Schlafmanagement gibt Energie und steigert die Lebensqualität. Im Interview mit PENSO – HR, Sozialversicherungen, Personalvorsorge Donnerstag, 22. April 2021 – Karen Heidl Herr Dr. Schlott, Sie coachen Sportler zum Thema Schlaf. Was hat Schlaf mit Sport zu

Gedanken an den Job, die Sie nicht loslassen, sind lästig und verringern die Produktivität. Der Mediziner und Schlafcoach Martin Schlott gibt Tipps, wie Sie nachts aus dem Grübeln kommen. zum Artikel zurück zur Übersicht

Dr. Martin Schlott zeigt, was wir von Champions in punkto Schlafen lernen können. Leistungsträger sehen Schlaf oft als Verschwendung von Zeit, in der man besser produktiv tätig sein könnte. Doch sind wir müde, dann sind wir unkonzentriert und gefährden unsere Gesundheit. Wer dagegen ausgeschlafen ist, der ist voller Energie, motiviert und leistungsfähig. Daher fördert guter

Ausreichend Schlaf macht selbstbewusster, schlauer, kreativer, schöner. Doch wie gelingt das? Der Schlafcoach Martin Schlott erklärt, wie die Nächte besser werden. zum Artikel zurück zur Übersicht

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