Bei Volle Kanne im ZDF sprach Schlafcoach und Mediziner Dr. Martin Schlott über ein Thema, das viele Menschen besonders in den Sommermonaten beschäftigt, Schlafprobleme durch Hitze.
Im Gespräch erläuterte er, warum hohe Temperaturen den Schlaf beeinträchtigen, welche Fehler viele Betroffene machen und mit welchen einfachen Maßnahmen sich die Schlafqualität auch in warmen Nächten deutlich verbessern lässt. Die Sendung vermittelt praxisnahe Tipps auf Grundlage aktueller schlafmedizinischer Erkenntnisse und zeigt, wie wichtig erholsamer Schlaf für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist.
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